היפנוזה

helly.snir@gmail.com                         052-3901641

   חלי שניר, פסיכולוגית קלינית ורפואית
 

היפנוזה הינה כלי טיפולי יעיל מאד שמאפשר השגה מהירה של תהליכים שבטיפול סטנדרטי היו אורכים זמן רב.

 

המונח היפנוזה מתייחס למגוון רחב של תופעות, שמתאפיינות ביכולת לחוות התרחשויות שחורגות מהמציאות המיידית ברגע זה.
תופעות היפנוטיות מתרחשות באופן ספונטני, כחלק בלתי-נפרד מחיי היום-יום, למשל בחלימה בהקיץ, התרגשות משיר ברדיו וכו', ובטיפול אנחנו נעזרים ביכולת הזאת כדי לקדם תהליכי טיפול.

תופעת הטרנס ההיפנוטי מוכרת משחר התרבות, כמצב שבו מנגנוני הבקרה הרציונלית של האדם משתחררים, וכתוצאה מכך תפקודים רגשיים ותחושתיים, שבמצב הרגיל מעוכבים - יכולים להתבטא בצורה חופשית יותר.


בטיפול  ההיפנוזה  מאפשרת לנו לדמיין מצבים שונים ולחוות אותם בעוצמה ובבהירות כאילו הם מתרחשים בפועל כרגע:

ביכולתינו לדמיין מצב נעים מאד ובעזרתו להשיג רגיעה והקלה על כאב, חרדה או דיכאון;

ההיפנוזה גם מאפשרת לנו להגיע להעמקה, לחידוד זיכרונות מודחקים, לחות מחדש אירועים שנשכחו, לזהות קשרים בין אירועים בהווה לבין גורמים בעבר שמשפיעים עלינו באופן לא מודע, ולשחרר את ההוה ממטעני העבר,

כל זה בתהליך יחסית קצר (בהשוואה לטיפולים פסיכולוגיים סטנדרטיים).

היפנוזה למטרת הרגעה עצמית היא כלי שניתן ללמוד וליישם גם באופן עצמאי בבית.

ניתן לשלב היפנוזה כחלק מטיפול דינמי-מעמיק או ממוקד, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, CBT

בשל היות ההיפנוזה כלי רב עוצמה החוק מתיר את השימוש בה רק לאנשי מקצוע שעברו הכשרה מתאימה.

מידע נוסף ניתן למצוא באתר האגודה הישראלית להיפנוזה ובאתר משרד הבריאות בנושא.

להסבר מפורט יותר ר' מאמר שלי על היפנוזה וטיפול פסיכולוגי: